27 min de escucha
CAC 001 - Para qué sirven las emociones
CAC 001 - Para qué sirven las emociones
valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
4 feb 2016
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El programa de hoy está inspirado en una de las lecciones más importantes que he aprendido trabajando con niños, adolescentes y adultos: que no importa la edad, muchas veces estamos hechas bolas con nuestras emociones y sentimientos. Cuando pensé en lo primero que debería hablar en mi podcast, lo que vino a mi mente casi de inmediato fue: entender que las emociones son sistemas de alerta que nos ayudan a vivir una vida más plena cuando las sabemos interpretar. La mejor manera de dejar de pelear con tus emociones y sus consecuencias molestas es invitarlas a entrar, darles un abrazo, servirles una copa de vino y decirles “cuéntame, ¿cómo te puedo ayudar?” Funciona. Una y otra vez. Garantizado. Lo he comprobado y quienes han trabajado conmigo también. En el capítulo de hoy te hablo de 5 emociones “incómodas” y lo que nos quieren decir cuando aparecen. Vas a aprender qué las dispara, cómo puedes hacerles frente y al final 4 cosas que puedes hacer para distinguir qué estás sintiendo. Cuando lo hayas escuchado me encantaría saber qué haces y cómo reaccionas frente a emociones incómodas. ¿las niegas, te peleas, las cubres con otras, las aceptas, las exageras, te distraes en otra cosa para no resolverlas? Ve al blog y cuéntanos Espero que este contenido te haga por lo menos quedarte pensando en tener una mejor relación con tus emociones y no dejarlas hablando solas. Pero ya me contarás. Un beso, Lore Da clic aquí para suscribirte, valorar o reseñar este podcast
Publicado:
4 feb 2016
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
CAC 000 - La princesa que no sabía que era princesa: En este capítulo te cuento un cuento... el cuento de la anti-princesa que tiene mucho que enseñar a las mujeres de hoy, también me presento yo, te presento el podcast y lo que puedes encontrar aquí si te suscribes. de ¡Con amor, carajo!