En este episodio te cuento sobre una práctica sencilla, que comenzó como un simple experimento y termino siendo una herramienta de autoconocimiento y empoderamiento personal super poderosa ?. Las Cold shower o duchas de agua fría no tan solo tienen beneficios físicos, sino que también mentales y emocionales.
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Si estás buscando una herramienta para tomar consciencia, observar tus limitaciones, conocer cómo funciona tu mente, desafiarte, empoderarte e ir más allá de tus excusas, este episodio es para ti.
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Gracias por escuchar.
Gracias por compartir.
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Paulina ❤️