A menudo nuestra mente se obsesiona y sufre por problemas que ni siquiera son reales.  Nuestra mente está venga a buscar problemas, se empeña en buscar el peligro, lo que no tenemos o lo que podemos perder. En este episodio aprenderás cómo evitar que el sufrimiento dirija tu vida, identificando los 3 desencadenantes del sufrimiento. Verás cómo comprender cómo funciona tu mente te ayudará a evitar el sufrimiento innecesario. ¿Cuál es tu sufrimiento favorito? Si quieres recibir más contenidos y tener más apoyo en incorporar nuevos hábitos saludables, te invito a formar parte de una comunidad que quiere liderar su mente y emociones, para reducir el estrés, ansiedad, miedos y preocupaciones. Únete a mi grupo privado aquí.  Y no olvides visitar https://www.zurinealtube.com para acceder a más recursos de PNL y herramientas multiciencia, que te ayudarán a liderar tu mente y tus emociones. Y si te gusta este episodio, gracias por valorarlo y dejar un comentario.