A pesar de que las emociones son parte de lo que somos, muchos de nosotros tenemos una relación difícil con ciertas emociones. Las consideramos difíciles o negativas y terminamos evitándolas, buscando cómo anestesiarnos o evadirnos de ellas. En este episodio encontrarás más de 10 maneras en las que evitamos las emociones. Curso que se menciona: Inteligencia Emocional con PNL  Si quieres recibir más contenidos y tener más apoyo en incorporar nuevos hábitos saludables, te invito a formar parte de una comunidad que quiere liderar su mente y emociones, para reducir el estrés, ansiedad, miedos y preocupaciones. Únete a mi grupo privado aquí.  Y no olvides visitar https://www.zurinealtube.com para acceder a más recursos de PNL y herramientas multiciencia, que te ayudarán a liderar tu mente y tus emociones. Y si te gusta este episodio, gracias por valorarlo y dejar un comentario.