El cuerpo tiene una forma propia de “pensar” las cosas, y pareciera que fuese independiente de la mente. ¿Cómo es eso posible?
Esto es así porque los instintos y reacciones son respuestas más rápidas. Es práctico reaccionar ante peligros. Pero es un arma de doble filo?️
Hay momento en donde sentimos que el cuerpo reacciona a su propio ritmo, pero a pesar de esa falta de control, podemos ser capaces de regular la forma en la que hacemos ciertas cosas, por ejemplo, la respiración. 
Este ejercicio va dirigido a aprender dos tipos de respiración, la cual llevaremos a nuestro cuerpo de forma consciente a relajarse, relajando así también la mente (eso va para otra meditación). 
Espero que les sea de compañía. 
Un abrazo, 
Andrés.
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