10 min de escucha
? Emergencia ansiedad (Meditación para situaciones de crisis)
? Emergencia ansiedad (Meditación para situaciones de crisis)
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
10 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Esta es un ejercicio para momentos de altos niveles de ansiedad y de angustia.
Puede ser utilizada en casos de ataques de pánico o incluso en momentos en donde la ansiedad nos sobrepase.
El cuero suele activarse mucho fisiológicamente cuando tenemos esas crisis, y estos ejercicios te ayudarán a poder regular la mente, al tiempo en que regulamos el cuerpo mediante la atención en la respiración.
-Andrés
.
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Me encantaría poder conocernos por la comunidad, en donde me gusta también pasar tiempo compartiendo con los demás mecenas. Puedes hacer click aquí para conocer más ?.
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?Atención psicológica: Tengo cupos disponibles para atención de psicoterapia y así ayudarte a encontrar esa calma que buscas y acompañarte en ese proceso (abierto a todos independiente del país de orígen) (www.psandressalgado.com).
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?Instagram: @ps.andressalgado
?Página web: www.psandressalgado.com
?♂️Psicoterapia online: www.psandressalgado.com/psicoterapia
?Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrs-salgado-arriagada/message
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Publicado:
10 may 2023
Formato:
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