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    Meditación básica de respiración

    Meditación básica de respiración

    DeMeditaciones Mindfulness

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    Meditación básica de respiración

    DeMeditaciones Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    13 minutos
    Publicado:
    13 nov 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Durante esta sesión, realizaremos la técnica básica de atención a la respiración. Básica pero efectiva para contrarrestar los efectos del estrés y la ansiedad.
    Publicado:
    13 nov 2020
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Meditaciones guiadas para ser usadas diariamente o en momentos en donde el estrés y la frustración arremeten con tu vida, y no te dejan ver qué hay detrás de todo a lo que enfrentas. Espero realmente que las puedas disfrutar. Semana a semana estaré subiendo nuevas meditaciones. Nos vemos los martes y jueves! Andres Salgado - Psicólogo Clínico IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com