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FASE III - Capítulo 13: Respiración Alterna Para La Noche
FASE III - Capítulo 13: Respiración Alterna Para La Noche
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
25 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy realizaremos un ejercicio de respiración conocido como “respiración alterna”. Es ideal para balancear la mente y cultivar calma. Si has tenido un día difícil, mucha tensión o dolores de cabeza, este ejercicio podrá ayudarte a mejorar tu calidad de sueño.
Publicado:
25 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
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