Quieres desestresarte?! 

??Aquí te dejo un ejercicio que puede ayudarte si has tenido un día cargado de trabajo o simplemente quieres aquietar tu mente.  

⚡Esta dinámica es una forma sencilla a encontrar paz y claridad con la meditación de  la técnica STOP. Una práctica sencilla y corta que haciéndola día a día puede ser tu mejor aliado PARA CALMAR LA MENTE⚡

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