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MDT062: Meditación para tener más energía, Kapalabhati Pranayama, guiada por Mar del Cerro
MDT062: Meditación para tener más energía, Kapalabhati Pranayama, guiada por Mar del Cerro
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
2 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En la sesión de hoy haremos una meditación para llenarnos de energía. Si estas teniendo un día pesado, sin ganas de nada y te hace falta un shot de energía, esta sesión te caerá como anillo al dedo. Con 3 vueltas a la respiración Kapalabhati Pranayama te sentirás como nueva, energizada, lista para superar cualquier reto que se ponga en tu camino. Se parte del Reto gratuito 1 minuto de meditación aquí: http://bit.ly/Reto1minuto Experimenta los beneficios de la meditación comenzando invirtiendo solamente 1 minuto al día.
Publicado:
2 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Meditación Pranayama Respiración Consciente. MDT003: La técnica de Pranayama o Respiración Consciente consiste en traer tu atención a tu respiración. Observar la respiración es el proceso más básico de meditación, es el más simple y efectivo, se trata tan sólo de observar, de relajarte, y de... de Medita Podcast