Meditación, un hábito para emprender En nuestra era, es aceptado como normal, andar por la vida con estrés. Si por casualidad tú no le has dado importancia a este tema por desconocimiento, quiero que sepas que el stress es una reacción de nuestro cuerpo, generalmente involuntaria o inconsciente, ante un desafío o demanda externa. El afán de avanzar que redunda en más stress, afecta nuestra productividad, nuestra capacidad de concentración, y es una cadena, porque tampoco descansamos bien, lo cual también Añade stress y nos resta productividad Sin embargo, todas y todos tenemos acceso a una herramienta súper fácil y gratis: La meditación. Hoy hablaremos de la meditación como hábito necesario y urgente para emprender. Especialmente, te presentaré una forma simple y muy facil para comenzar a meditar hoy mismo, y disfrutar de los beneficios de este hábito saludable. Te regalo una meditación guiada por esta servidora el siguiente enlace: https://renunciafeliz.com/medita/ Te incluyo además: Un estudio con base científica sobre el impacto de la meditación en la salud La serie "HEAL" en Netflix, donde hablan de este tema Envíame tus preguntas sobre este tema o sugerencias para otros temas aquí Reserva aquí tu espacio en la 3ra y última edición del taller  AÑO NUEVO NEGOCIO NUEVO del 30 de marzo de 2019.  ~~~ Si te gustó este episodio déjanos tu reseña y las cinco estrellas en en iTunes o compártelo con alguien a quien pueda serle útil. Síguenos en Facebook y en Instagram. Este podcast está disponible en iTunes, Spotify, YouTube y Stitcher