Está sesión haremos un ejercicio de afirmaciones positivas y agradecimiento para comenzar la mañana. Si lo primero que haces en el día es prender tu teléfono y desde la cama revisas tu facebook y el correo de la oficina, te pido que te detengas, tomes una respiración y hagas está meditación conmigo, te tomarà sólo 10 minutos, el espacio entre un snooze y otro, ni siquiera tienes que salir de la cama.  Te invito a: Descargar tu Diario de Gratitud en http://www.mardelcerro.com/e-journal/ Escuchar todas las sesiones de Medita Podcast en http://www.mardelcerro.com/medita-podcast/ Meditar conmigo todos los miércoles a las 8 am en www.facebook.com/mardelcerro Y seguirme en www.instagram.com/mardelcerro