¿Cuántas veces nos damos una pausa?
Esta es una pregunta que es necesaria reformularla cada cierto tiempo. Es importante saber hacia dónde entregamos nuestro tiempo, y si usas un calendario y ves a qué cosas le entregas tu tiempo, podemos saber realmente dónde están tus prioridades.
¡Estás dentro de tus prioridades? ¿Tienes un tiempo libre para ti?
Eres importante para ti?
Esta meditación intenta darte un espacio para ti, tus pensamientos en compañía de tu respiración. 
¡Espero que la disfrutes!
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Pues te presento el método MonoTASK, esta es una sesión en vivo que haré cada semana para poder entregarte un espacio de trabajo co-work con música, utilizando la técnica pomodoro (25 minutos de trabajo y 5-10 de pausa). La diferencia que hay con otros espacios así es la metodología MONOTASK que implemento, en donde elegirás sólo UNA TAREA A LA VEZ por cada ciclo de trabajo/estudio.
Estamos en fase de prueba viendo qué horario sería mejor (la página y en Instragram mostraré cualquier cambio). ¡Así que acepto comentarios por instagram!
Sólo ingresa a www.psandressalgado.com/monotask, y toma el siguiente cupo gratuito y un link Zoom. ¡Nos estamos viendo!
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