Una de mis meditaciones favoritas (junto a la metáfora de las nubes), es la que personalmente tiendo a ir si siento que un pensamiento da más vueltas del que deseara, o simplemente cuando necesito de algún tipo de claridad mental y este flujo de pensamientos no me deja ver las cosas como son.
Recuerda: nota siempre cuando te es fácil seguirla y cuando no. No hay una forma perfecta para experimentar y vivir esta meditación. Hay personas que lo experimentan de cierta u otra forma. Lo importante es poder tener la práctica.
Espero que les sirva!
**Si estás en Patreon, al final de esta meditación se incluyen comentarios que tratan en profundidad esta meditación, y de porqué es una práctica que permite dejar ir los pensamientos.
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