9 min de escucha
Técnica de Jacobson
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
13 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La técnica de Jacobson puede ser muy útil para poder liberar tensiones corporales, u otro tipo de emociones, como enojo o frustración. Puede ser utilizada para incentivar la relajación a diversas partes del cuerpo.
Publicado:
13 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
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