Hace un tiempo subí una meditación caminada, y quería volver a poder renovar dicha meditación, especialmente si sientes que quieres darle un intento. 
Meditar mientras caminas es una forma de llevar la meditación a otro tipo de actividades que están fuera del concepto común que tenemos de "meditar" (estar sentados respirando). 
Llevar la meditación más allá es adaptarla a distintos escenarios y lo dinámico que puede resultar el estar en constante movimiento. 
Si deseas sacarle el provecho a una caminata que tenías programada, estás de paso o simplemente decidiste tomarte el tiempo para ti y aprovechar una suave caminata, de seguro que esta meditación puede serte de compañía. 

¡Espero que la disfrutes!☺️

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