Apreciar es un primer paso al acto de agradecer. 
Y agradecer, conlleva un entrenamiento, para poder ver las cosas desde otra perspectiva. 
Apreciar es finalmente disfrutar de lo que se observa, darnos cuenta de lo que nos rodea o nos pasa y agradecer por ello. 
Esto parece ser más difícil aún cuando pasamos por momentos difíciles, pero es en estos momentos en donde brilla dicha actitud. Y ese es el desafío finalmente, el de poder ver las cosas con mayor perspectiva independiente de si lo que ocurre es positivo o negativo. 

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??Lanzamos un nuevo Retiro de 4 horas para introducirte al Mindfulness el día Domingo 12 de diciembre de 6:00am a 10:00am (GMT-3). 
Existen cupos limitados y representa una inversión de 40.000CLP (cobros son por MercadoPago, por lo que puedes inscribirte desde cualquier divisa. MercadoPago convierte todo a tu moneda local). 
Los objetivos de este retiro son: 
- Conocer el trasfondo cultural, teórico y espiritual del Mindfulness
- Aprender de las "3 P" del Mindfulness: Procesos, Practicas y Propósitos.
- Llévate contigo 3 prácticas meditativas y contemplativas. 

Queremos que aprendas del Mindfulness con nosotros, en este Retiro ALBA por 6am.cl
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*incluiremos materiales de apoyo, referencias y grabaciones de las meditaciones. 
Recuerda que son cupos limitados hasta el día 10 de Diciembre de 2021. 
¡Nos estamos viendo!


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