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?‍♂️ Meditación guiada para todo momento (con música)

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DeMeditaciones Mindfulness


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DeMeditaciones Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
9 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

La práctica de hoy tendrá el foco directamente en dejar ir las expectativas. 
A veces tenemos ideas de cómo podría ser una experiencia o una situación en particular, pero así como colocamos expectativas, también plantamos la semilla de una posible frustración. 
Para contrarrestar las expectativas, quise entrenar algo que puede equilibrarla un poco y es la habilidad de ser curioso. Te cuento más en la práctica misma. Espero que te sea de apoyo. 
Nos vemos, 
Andrés.
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Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message).
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Publicado:
9 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Meditaciones guiadas para ser usadas diariamente o en momentos en donde el estrés y la frustración arremeten con tu vida, y no te dejan ver qué hay detrás de todo a lo que enfrentas. Espero realmente que las puedas disfrutar. Semana a semana estaré subiendo nuevas meditaciones. Nos vemos los martes y jueves! Andres Salgado - Psicólogo Clínico IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com