Tu trabajo te sobrepasa en ciertos momentos? ¿Cuándo es necesario decir "¡ALTO!"? ¿Cómo deberíamos manejar los síntomas? ?

Tener esta percepción de nuestro cuerpo para entender y conectar más con los "síntomas" que podamos estar sintiendo se vuelve esencial para identificar este tipo de estrés en primer lugar. ?‍♂️

Esta práctica es una introducción al tema del burnout, del cual hablo mucho más en el audiolibro que lanzaré el 11 de diciembre por la plataforma de Beek. ?

Espero que te sea de apoyo, 
Andrés. ?
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Audiolibro sobre Burnout?
Tendré una semana de recursos y acompañamiento sobre cómo poder enfrentar el estrés laboral.
Sólo tienes que ingresar a este grupo whatsapp por este enlace y esperar al día en que comience la semana el 11 de diciembre!!
El grupo estará "inactivo" hasta que comience la semana de psicoeducación completamente gratuita para todos!
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