El silencio puede ser una herramienta para encontrarnos con aquello que pensamos, sentimos o evitamos. 
Es durante momentos de calma y silencio que nuestra mente encuentra la oportunidad de mostrarnos aquello que rumiamos. 
Esta práctica implica estar con estos pensamientos, preocupaciones, emociones o recuerdos que muchas veces pueden estar detrás de distracciones.
Espero que esta meditación pueda acompañarte durante ese proceso. 
Te mando un abrazo,
Andrés.
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