En medio de la ansiedad, la gratitud se alza como una poderosa herramienta para encontrar calma y serenidad en una mente agitada. Es una habilidad que puedes cultivar, permitiéndote apreciar y valorar lo que tienes, incluso en los momentos más difíciles. 
En esta meditación te guiaré a encontrar lo valioso en las pequeñas cosas del día a día, comenzando por la respiración. 
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