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? Meditación para la preocupación futura

? Meditación para la preocupación futura

DeMeditaciones Mindfulness


? Meditación para la preocupación futura

DeMeditaciones Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
17 may 2023
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Estar mucho tiempo en el futuro puede traer problemas. Si bien es una habilidad que necesitamos, nos puede angustiar más de lo que quisiéramos.
En mi opinión, lo más complicado de vivir constantemente en el futuro no sólo es estar preocupados en lo que vendrá, sino que perdemos momentos preciados de vida, momentos presentes con nuestras personas queridas, pareja, familia, mascota. 
Estar en el presente y entrenar la habilidad, permite centrarnos en lo que nos importan. En el aquí y en el ahora. 
Esta práctica tiene un capítulo en nuestra comunidad justamente sobre el miedo al futuro. Sólo sigue el enlace de aquí abajo para conocer nuestra comunidad de salud mental y este podcast de salud mental y psicología exclusivo para Patreon. 
¡Espero que te sea de utilidad!
Saludos. 
Andrés.
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Publicado:
17 may 2023
Formato:
Episodio de podcast

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Meditaciones guiadas para ser usadas diariamente o en momentos en donde el estrés y la frustración arremeten con tu vida, y no te dejan ver qué hay detrás de todo a lo que enfrentas. Espero realmente que las puedas disfrutar. Semana a semana estaré subiendo nuevas meditaciones. Nos vemos los martes y jueves! Andres Salgado - Psicólogo Clínico IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com