10 min de escucha
?? Respira conmigo
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
7 jul 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Una meditación orientada y enfocada en la respiración, tomando en cuenta lo importante de la práctica para encontrar calma, autorregulación y entrenar las habilidades de introspección y curiosidad.
Respirar es una herramienta útil para conocernos pero también para poder encontrar tranquilidad y distancia cuándo la necesitemos.
Espero que esta práctica te sea de compañía.
Un abrazo,
Andrés.
.
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Me encantaría poder conocernos por la comunidad, en donde me gusta también pasar tiempo compartiendo con los demás mecenas. Puedes hacer click aquí para conocer más ?.
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?Atención psicológica: Tengo cupos disponibles para atención de psicoterapia y así ayudarte a encontrar esa calma que buscas y acompañarte en ese proceso (abierto a todos independiente del país de orígen) (www.psandressalgado.com).
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Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blogen mi página web, o seguirme en TikTok.
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?Instagram: @ps.andressalgado
?Página web: www.psandressalgado.com
?♂️Psicoterapia online: www.psandressalgado.com/psicoterapia
?Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrs-salgado-arriagada/message
Respirar es una herramienta útil para conocernos pero también para poder encontrar tranquilidad y distancia cuándo la necesitemos.
Espero que esta práctica te sea de compañía.
Un abrazo,
Andrés.
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Publicado:
7 jul 2023
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