21 min de escucha
T2-Ep.22 - Meditación del escáner corporal
T2-Ep.22 - Meditación del escáner corporal
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
1 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Esta sencilla meditación puede ser una herramienta para niños, jóvenes y adultos que nos ayude a relajar y apreciar nuestro cuerpo, único y maravilloso. Se recomienda hacerla a mitad del día o antes de dormir, ya que además de entrenar nuestra atención, nos ayuda a conectar con las diferentes partes y funciones de nuestro cuerpo, permitirles descansar en forma consciente y agradecerles por todo lo que hacen por nosotros. Esta meditación despierta sentimientos de gratitud, bienestar, amor propio y paz.
Publicado:
1 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (82)
Ep. 4 - "Ya no estoy enamorado de mi esposa" de En consulta privada con Pilar Cortés