10 min de escucha
EP13 - Sesión Guiada: Encuentra tu Parte Atenta al Presente
EP13 - Sesión Guiada: Encuentra tu Parte Atenta al Presente
valoraciones:
Longitud:
18 minutos
Publicado:
1 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Mucho de nuestro tiempo en meditación puede convertirse en una constancia frustración por perseguir este ideal de habitar el momento presente libres de distracción, divagación o agitación. En esta meditación guiada te ayudamos a darle un giro a esa sensación, para empezar desde lo que ya tienes disponible para ti en este momento, cultivando y encontrando en la mente la parte que ya está vinculada al presente, y de ahi seguir creciendo. Pruébala y nos cuentas!
Publicado:
1 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (24)
EP01: ¿Por qué Mindfulness y por qué ahora? de Academia Despierta con Jake Larrinaga