Luego de varios episodios sobre la teoría detrás del Mindfulness, estoy muy contento de finalmente traerte una oportunidad para practicar uno de los estilos de mindfulness que podrás aprender en el Mindful Journey. Con gusto puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis en la aplicación INSIGHT TIMER. Encuéntrame como Academia Despierta y déjame tus comentarios sobre tu experiencia!