En este podcast nos centramos en otro de los pilares fundamentales de la meditación, en este caso, la respiración en la meditación.   
¿Cómo debo respirar en la meditación? ¿Debo forzar la respiración? ¿Qué tipo de respiración es la correcta para meditar? En el próximo podcast nos centramos en resolver las dudas mas frecuentes al respecto.
La meditación es una de las herramientas más potentes que conoce el ser humano para liberarnos del sufrimiento. Te invitamos a que practiques con frecuencia para llevar una vida más compasiva y equilibrada.
Si estás pensando en empezar a aprender a meditar te animamos a que medites con nosotros. Hacemos meditaciones gratuitas a través de ZOOM; la aportación es totalmente voluntaria.
A través de la web sadhakaspace.org únicamente tendrás que registrarte y consultar el calendario de meditaciones. Accede a la cuenta - accesos y haz click en el link de ZOOM para empezar la meditación.
Al terminar la práctica se abrirá un espacio para compartir lo que uno quiera, desde dudas hasta sensaciones experimentadas en la práctica.
➣ Puedes encontrar meditaciones guiadas en este podcast, en youtube o en nuestra web: https://sadhakaspace.org/meditaciones-guiadas/
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Bendiciones ?