En este breve podcast hablamos de la correcta actitud que hay que tener en la meditación.   
En este bloque de podcasts veremos cuales son los pilares de la meditación: La actitud, la postura, la respiración y la quietud (y silencio).  
Para meditar correctamente necesitamos una buena actitud. De otro modo, corremos el riesgo de frustrarnos y abandonar la práctica.  
La meditación es una de las herramientas más potentes que conoce el ser humano para liberarnos del sufrimiento. Te invitamos a que practiques con frecuencia para llevar una vida más compasiva y equilibrada.
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