?‍♂️Cuando hablamos de estrés, no se trata de escapar, ni de huir o eliminar.
Se trata de RE-DIRECCIONAR.?
El estrés y la ansiedad es todo sobre foco, y nuestro ánimo cambia a lo que nosotros nos enfoquemos.
Podemos sobre-enfocarnos en el futuro y nos traerá ansiedad, o podemos sobre-enfocarnos en el pasado y nos generará desánimo.
El presente se muestra como un lugar en donde podemos encontrar un grado de calma, y desde el cual tentemos mayor control sobre cómo podemos reaccionar.?
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