Hay algo que es necesario entender, y es que al igual que las emociones, los pensamientos son interpretaciones de la realidad, no son la realidad. Son fantasías que pueden salirse de control y teñir nuestra realidad con angustia. Para eso, es necesario notarlos como son, pensamientos y que están llenos de errores.
El truco está en aprender a estar cómodos con ellos, y esta meditación con imaginería espera ayudarte a cambiar esta misma relación con tus pensamientos. 
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