Cuando estamos nerviosos, vamos a presentar algo, tenemos una entrevista de trabajo o un examen. Cualquier cosa que sea. Nuestra mente intenta ponernos en la peor situación posible, porque es una forma de intentar predecir el futuro (y darnos seguridad).
El problema puede no sólo ser el evento, sino los pensamientos catastróficos, que por mucha intención que tenga de querer prepararnos para lo peor, terminan por desbordarnos con más ansiedad.
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