En este podcast hablamos de los malentendidos de la meditación. 
¿Qué NO es meditar? ¿Es meditar dejar la mente en blanco? ¿Es meditar pensar algo durante largo rato? ¿Es meditar una técnica de relajación? Aclaramos éstas y otras dudas. Malentendidos, que por alguna razón desdibujan la realidad de la meditación.  
La meditación es una de las herramientas más potentes que conoce el ser humano para liberarnos del sufrimiento. Te invitamos a que practiques con frecuencia para llevar una vida más compasiva y equilibrada.
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Bendiciones ?