Cualquier parentezco con cómo fluye un día normal en tu vida no es plena coincidencia. Todos estamos sujetos a esta epidemia de desatención y dispersión mental. Para combatir esto, tenemos el mindfulness a nuestro favor, aprendiendo a sentir impulsos sin obedecerlos inmediatamente, y aprendiendo a recuperar nuestro cerebro a partir de concentración y resiliencia.