44 min de escucha
Cómo gestionar las emociones en tu día a día
DeCrecimiento personal y revolución mental con Karen Vinasco
Cómo gestionar las emociones en tu día a día
DeCrecimiento personal y revolución mental con Karen Vinasco
valoraciones:
Longitud:
34 minutos
Publicado:
25 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Para tener un vida plena y tranquila es importante aprender a gestionar las emociones a diario, y Karen Vinasco nos explica cómo hacerlo en su Revolución Mental.
Tener inteligencia emocional es muy importante, pero en medio del estrés nos olvidamos de nuestras necesidades. Incluso cuando el cuerpo nos envía señales de que algo está mal, terminamos adaptándonos y acostumbrándonos como si fuéramos unas máquinas.
Este comportamiento muchas veces está asociado a situaciones que vivimos desde nuestra infancia y lo difícil es identificar lo que detona estas emociones o miedos. Es allí cuando debemos cambiar nuestros pensamientos, incluso con la ayuda de la respiración podemos desconectarnos de las preocupaciones y regresar a la calma.
Escucha Revolución Mental todos los lunes desde las 4 de la tarde sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co.
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Publicado:
25 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
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