30 min de escucha
Calma para un día difícil.
Calma para un día difícil.
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
15 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Todos tenemos días difíciles en los que las emociones nos sobrepasan o no nos sentimos con fuerza y energía para seguir adelante. Poder explorar estas emociones y ver que son eventos transitorios nos ayuda a mantenernos centrados y así evitar que el estrés y la ansiedad nos controlen. Esta meditación de mindfulness es la práctica perfecta para que puedas comenzar a gestionar esas emociones y calmarte en un día difícil.Entrena tu mente con nuestros programas de meditación Mind Fitness: https://kensholife.thinkific.com/ Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y práctica de mindfulness en nuestra página kensho.life
Publicado:
15 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (87)
Meditación de la respiración - 30 minutos.: Meditación de la Respiración de 30min de Kensho Life de Meditaciones Guiadas de Kensho Life