30 min de escucha
Reconocer el estrés - 12 Minutos
Reconocer el estrés - 12 Minutos
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
10 feb 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En esta meditación practicamos localizar y abrirnos a las sensaciones físicas que se crean cuando algo nos estresa. Esta apertura y aceptación nos ayuda a que nos sintamos menos atrapados por el estrés.Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis y otra información sobre mindfulness en nuestra página kensho.life
Publicado:
10 feb 2020
Formato:
Episodio de podcast
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