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Día 8 - Lidiar con emociones difíciles | Mindfulness en tiempos de crisis
Día 8 - Lidiar con emociones difíciles | Mindfulness en tiempos de crisis
valoraciones:
Longitud:
24 minutos
Publicado:
24 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este octavo día del programa de meditación Mindfulness en tiempos de crisis vamos a hablar de cómo nos puede ayudar el mindfulness para gestionar esas emociones que nos resultan más complicadas o incluso nos superan, acompañando la sesión con una meditación guiada orientada a la gestión emocional.Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacionSi quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.Y por favor compártelo si conoces a quien le pudiera interesar o pienses que le pueda beneficiar.
Publicado:
24 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
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