20 min de escucha
Día 9 - Gestionar el estrés | Mindfulness en tiempos de crisis
Día 9 - Gestionar el estrés | Mindfulness en tiempos de crisis
valoraciones:
Longitud:
22 minutos
Publicado:
24 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El tema del noveno día de Mindfulness en tiempos de crisis es: Gestionar el estrés, y vamos a explorar cómo se produce, cómo nos afecta y qué podemos hacer para regular nuestros niveles de estrés, para que no nos sobrepase, especialmente en tiempos de dificultad e incertidumbre como los que estamos viviendo.Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacionSi quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.Y por favor compártelo si conoces a quien le pudiera interesar o pienses que le pueda beneficiar.
Publicado:
24 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
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