Liberarse de expectativas. Taller y meditación para que no te condicionen y abrirte a nuevas posibilidades. - Las expectativas pueden limitar nuestra libertad y añadir estrés en nuestra vida. En este taller vamos a explorar la diferencia entre posibilidades y expectativas para no vivir condicionados por una idea de un futuro ideal imaginado. Cada sesión de Espacio mindfulness comienza con una introducción del tema seguida de una meditación guiada.Todo pasa: https://youtu.be/yzXjiu_HQBAMeditación de aceptación: https://kensho.life/meditaciones-guiadas/meditacion-de-aceptacion-12-minutosAquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacionSi quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.