10 min de escucha
Día 3 - Reconectar cuerpo y mente | Mindfulness en tiempos de crisis.
Día 3 - Reconectar cuerpo y mente | Mindfulness en tiempos de crisis.
valoraciones:
Longitud:
27 minutos
Publicado:
19 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Para nuestro tercer día de “Mindfulness en tiempos de crisis” vamos a hablar de los beneficios de salir de nuestra cabeza “pensante” y reconectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, recuperando toda esa información, que muchas veces ignoramos o rechazamos, sobre cómo nos sentimos.Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacionSi quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.Y por favor compártelo si conoces a quien le pudiera interesar o pienses que le pueda beneficiar.
Publicado:
19 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (87)
Meditación de agradecimiento - 10 minutos.: Meditación de Agradecimiento de 10 min de Kensho Life de Meditaciones Guiadas de Kensho Life