20 min de escucha
Práctica de la uva pasa - 8 Minutos
Práctica de la uva pasa - 8 Minutos
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
20 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Esta práctica de la uva pasa está diseñada para sacarnos del piloto automático, para reforzar nuestra atención al momento presente y practicar uno de los fundamentos del mindfulness: la mente de principiante, esa mente curiosa y abierta que ve las cosas como si fuera la primera vez. Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis y otra información sobre mindfulness en nuestra página kensho.life
Publicado:
20 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
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