Me encanta leer este título y darme cuenta que somos todos principiantes a la hora de meditar. ¿Por qué?
Porque este instante es único, es nuevo. No importa lo parecido que sea al que pasó, al que fue ayer y a la persona que yo fui ayer.
Todo cambia, todo el tiempo. Y sin embargo, nos encontramos con la divina dicotomía de la vida: nada cambia en este instante.
Mi consciencia se mantiene atenta, presente, esperando que conecte con ella, con mi Ser, con mi espacio de quietud.
¡Cuánta belleza y regalos nos esperan en esos minutitos de conexión interior!
Si nunca meditaste, o estás queriendo empezar esta práctica, esta meditación es ideal!
A través de mi guía, vas a llevar tu atención al presente, a escuchar tu mente, a conectarte con tu cuerpo, a entrar en contacto con tus sentidos y percibir que sos mucho más de lo que te habías pensado.
Podes hacer la meditación las veces que quieras! y cuando te sientas lista te invito a mi curso de meditación para principiantes que es totalmente abierto: https://www.beone.foundation/courses/meditate/
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Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.
Hasta la próxima!