La meditación para mí ha sido un punto de cambio porque me da calma.Es un espacio donde aprendo a conocerme y se ha convertido en mi refugio sobre todo porque vivo en una ciudad muy movida.No soy una experta en meditación, simplemente medito porque me gusta y me llama la atención.Cuando meditas, ¿habrás experimentado que llegan imágenes a tu mente?.Te estarás preguntado, ¿por qué veo imágenes al meditar?.Si quieres saber qué pueden significar las imágenes que llegan a tu mente en la meditación no te pierdas este episodio.Hablaremos sobre qué es meditar y las formas de meditación de una manera muy general. Claves que tienes que tener en cuenta sobre la meditación y cómo puedes utilizar la meditación con diferentes metodologías.La meditación en sí calma tu mente y te permite organizar las emociones para ayudarte a acceder al subconsciente y encontrar aquellas cositas que no te están funcionando bien.Te llevan a un espacio en el que te sientas lleno de paz, alegría y de amor, sobre todo contigo mismo, de esta manera puedes extender esos sentimientos al resto del mundo.EN ESTE EPISODIO¿Qué es meditar? La meditación y las imágenes, ¿qué puede estar pasando?¿Qué significan las cosas que veo al meditar?¿Qué hacer con las imágenes que veo al meditar?Episodio: Ondas del cerebro y el cambio.Únete al Reto: Libera tus emociones y transforma tu energía AQUÍ