Conoce la imposibilidad de cumplir con las premisas tradicionales de la meditación y como la meditación de SXXI , se adapta a nuestro tiempo.

Esta te permite ser mas consciente de lo que te rodea , gracias a que está adaptada a la velocidad del día a día y cogiendo los principios mas importantes de la meditación tradicional , adaptando estos mismo para ser mas conscientes, mediante la respiración y los diferentes ejercicios que te permitirán tomar mejores decisiones e incluso sonreir más.

Todo se debe a ese nivel de conciencia tan importante que se debe de trabajar, ya que si eres consciente de la respiración , serás consciente de tu energía , de tu estado de ánimo y por ende de tus emociones.

Disfruta del podcast de esta semana,

un abrazo, la escuela.

Recuerda registrarte a nuestra clase La Meditación Del Siglo XXI aquí:

www.budamindset.com/clase-meditacion-siglo-xxi/