Hay tantos beneficios de meditación para la mujer embarazada!
¿Querés que te nombre algunos? Ahí van...
-Reduce el lactato en sangre, disminuyendo la ansiedad
-Baja las tensiones corporales como dolores de cabeza, úlceras, insomnio y problemas musculares y en articulaciones
-Aumenta la producción de serotonina que mejora la calidad de vida y el humor
-Mejora el sistema inmune
-Aumenta los niveles de energía donde la fuente está adentro tuyo
-Equilibra la salud emocional.
-Puede ser útil para superar el miedo y la angustia que algunas mujeres, (especialmente las madres primerizas), sienten ante la llegada del parto.
-Estabiliza el ritmo cardiaco y respiratorio.
-Permite a la mujer conectar consigo misma, con sus sentimientos más profundos y con su bebé a través de la concentración y el autoconocimiento.
Creo que quedó bien claro mamita… ¡Vamos a meditar!
...continúa leyendo en www.beone.foundation....
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Hasta la próxima!