11 min de escucha
Tu salud mental
valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
4 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Tu mente trabaja de forma constante - la mente es la parte sutil del ser que genera pensamientos, sentimientos, ideas y emociones. Para una mejor salud de la mente sutil, la meditación trae calma y paz a la mente, la ayuda a estabilizarse y concentrarse más.
Meditar te ayuda a ser más saludable mentalmente.
* Si tienes algún problema en términos de salud mental, consulta tu médic@ antes de practicar la meditación.
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* Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris - bkcolombia.org*
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