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MEDITACIÓN GUIADA EXPRESS en 8 Minutos
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
29 may 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
MEDITACIÓN GUIADA EXPRESS en 8 Minutos Meditación mindfuness de 8 minutos para poder relajar la mente de forma rápida y eficaz en cualquier momento del día y trabajar así sobre el estrés, la ansiedad, los nervios y la tensión emocional. Esta es una meditación guiada para gestionar las emociones, una clase corta de mindfulness para desarrollar la atención plena al presente, la ecuanimidad y el auto-control. Esta meditación relajante te servirá para reducir la cantidad de pensamientos y gestionar la tristeza.
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Support this podcast: https://anchor.fm/relax-sound/support
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Publicado:
29 may 2021
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