En este episodio, exploraremos cómo la ansiedad y el estrés nos afectan mucho más de lo que crees,  no solo en nuestra misión como  mamás, sino en todos los aspectos de nuestras vidas. Vamos a platicar acerca de que es exactamente el estres y la ansiedad, cuando es normal sentirlos y cuando se puede convertir en un problema más serio, porque nosotras como mujeres y especialmente como mamas somos mas propensas a experimentarlos  y sobre todo  te voy a compartir algunas herramientas para manejarlo mejor y por supuesto con un mindset católico Así que, toma un respiro profundo, sírvete tu bebida favorita y corre a escucharlo ? ?Y si quieres conocer la Novena que menciono o más información sobre esta tema, puedes checar estos links ?https://hallow.com/es/blog/como-rezar-la-novena-de-la-entrega/https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disordershttps://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/estoy-tan-estresadoMuchas gracias x escucharnos ?! Suscríbete y forma parte de nuestra comunidad de Mamás Católicas! Enterate de los nuevos episodios de nuestro PODCAST y recibe cada semana ? Inspiración y consejos para mamás ? Reflexiones desde una perspectiva católica ? Conversaciones con mamás como tú ? Sorpresas y eventos especiales ¡Solo necesitamos tu correo electrónico para que te unas a nosotras! ?https://www.lilianacontreli.com/homeSi quieres leer el Blog post de este episodio da click en:https://www.lilianacontreli.com/blogUnete a nuestro FB: www.facebook.com/lilianacontreliUnete a nuestro IG: www.instagram.com/lilianacontreli