46 min de escucha
Tu mejor medicina eres tú, con el dr. Javier Dols
Tu mejor medicina eres tú, con el dr. Javier Dols
valoraciones:
Longitud:
49 minutos
Publicado:
8 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Tu mejor medicina eres tú. Así es como se titula el libro de mi invitado de esta semana que da nombre a este episodio. Y es que hemos llegado a un punto en el que empezamos a construir el templo de nuestra salud, que es nuestro cuerpo, por el tejado en lugar de asegurarnos de que lo hacemos sobre unos cimientos sólidos.Y además lo hacemos muchas veces olvidándonos de la necesaria conexión cuerpo-mente. Porque lo que comes, lo que te mueves y lo que duermes afecta tanto a tu estado de salud como lo que te pasa 'por dentro'. No siempre tenemos los recursos para gestionar los retos emocionales de nuestro día a día, por eso quiero animarte a que escuches el programa de podcast ‘No me da la vida’ que he grabado con la doctora en psicología Marta Redondo.TODAS Y TODOS nos hemos visto en algún momento sobrepasados por las circunstancias, agobiados por los deberías autoimpuestos y por creencias limitantes, bloqueados por el afán de control y perfeccionismo, víctimas de la mala educación emocional que hemos recibido.Un podcast práctico, sin tecnicismos, abordado desde nuestra propia experiencia y sin dramas. Recuerda que puedes escucharlo en la app de Podimo una plataforma de podcast y audiolibros que funciona por suscripción (3,99€/mes). Si te registras a través de este link https://podimo.com/es/nomedalavida disfrutarás de 45 días gratis para escuchar todo su contenido (la prueba gratuita habitual es de 30 días).Tienes las notas del episodio en este link https://janafernandez.es/medicina-javier-dols/
Publicado:
8 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Body positive contra el bullying y el acoso escolar, con Miren Jaurne: En un mundo en el que el aspecto físico está por encima de todo, de la salud, de los sentimientos e incluso de la propia vida, cada vez son más las voces que se levantan contra la tiranía de lo exterior, para poner en valor el interior. Seguro que... de El podcast de Jana Fernández