¿Vives tu vida a tanta velocidad que provoca vertigo? ¿Tu vida es un circo de 7 pistas y saltas de una a otra sin parar? ¿Te preguntas si de verdad es posible vivir y trabajar desde la calma?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo vivir en paz con tu presente, disminuir el estrés y calmar la mente con Paz Calap.Paz Calap es Coach, Máster en PNL (programación neurolingüística) y Experta en Mindfulness. Tiene una larga experiencia en el área de marketing en empresa privada y es profesora de marketing digital. Dedicada a realizar cursos de mindfulness para particulares y empresas, procesos de coaching personal y ejecutivo y conferencias en escuelas de negocios, colegios y empresas. Realiza talleres y cursos de desarrollo personal. Apasionada de la comunicación, del deporte al aire libre y la meditación. Practica triatlón (en el año 2018 hizo un «Ironman») y es madre de dos niños.En 2016 creó el programa online de desarrollo personal de ocho semanas «Quiero paz», un método para conocer y calmar la mente y vivir con alegría y paz de espíritu que ahora también está disponible en formato de libro.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/174-quiero-paz-calap)Índice de la entrevista(00:00) Bienvenida a Paz y cómo llegó al mundo de la paz(07:28) ¿Qué aprenderás en esta entrevista?(09:15) Qué significa vivir en paz(13:09) Los atajos para mejorar la vida(15:37) 1 | Cómo preparar el camino(20:32) 2 | Toma conciencia(30:19) 3 | Vivir atent@(38:20) 4 | Los superhábitos(43:49) 5 | El poder del lenguaje(48:21) 6 | El pensamiento mágico(50:01) 7 | Presta atención a la comparación(51:53) 8 | Yo soy(53:22) Lo primero que piensa Paz cuando abre los ojos por la mañana(53:47) Sugerencias de Paz para ti(54:36) Cuestionario KENSO(56:22) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Paz CalapTwitter: @pazcalapLinkedIn: Paz CalapLibro: Quiero paz de Paz CalapEpisodio 74: Saber que se puede con Irene VilaCurso: Quiero pazLibro: Despertando al gigante interior de Anthony RobbinsLibro: El camino del artista de Julia CameronPrograma: Quiero paz en mis relaciones de Paz CalapVídeo: Medita con PazLibro: Los 4 acuerdos de Miguel RuizPelícula: El diario de Noah de Nick CassavetesLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa o en la comunidad KENSO.